Gesunde Ernährung

Es gibt viele Ernährungsformen:

Rohkost, Paleo (Steinzeiternährung), Vegan, Vegetarisch, Ketogen, Glutenfrei, Lactosefrei, usw.

Doch welche ist die richtige Ernährungsform für Sie?

Klar ist, dass es keine Ernährungsform gibt, die für jede Person gleichermaßen optimal ist, denn wir alle haben, abhängig von der jeweiligen Lebenssituation, unterschiedliche Bedürfnisse.

Mit der ganzheitlichen Ernährungsberatung knüpfe ich genau hier an. Ich denke komplex, sehe nicht nur die Krankheit (z.B. Bluthochdruck), nicht nur die einzelnen Blutwerte (z.B. hohen Cholesterinwert) die es zu verbessern gibt und auch nicht nur das Körpergewicht, das reduziert werden sollte.

Ich sehe den GANZEN Menschen – seinen Körper, seine Seele und seine aktuelle Lebenssituation.

Unter Berücksichtigung all dieser Faktoren, erstelle ich einen ganz individuellen Ernährungsplan, der speziell auf Ihre jeweiligen Bedürfnisse ausgerichtet ist.

Diese Form umfasst alle Bereiche des Lebens. Hier geht es neben der gesunden Ernährung auch um die Bewegung, Sonnenlicht und frichse Luft, die richtige Körperpflege, Umgang mit Stress und eine positive Lebenseinstellung. Alles Komponente, die zu einer gesunden Lebensführung beitragen.

Dabei stellt der gesamte menschliche Organismus sein gesundes und harmonisches Gleichgewicht wieder her, so dass automatisch nicht nur ein optimales Körpergewicht, ein passender Cholesterinwert, ein stimmiger Blutdruck, sondern auch die physische und psychische Gesundheit in allen Lebensphasen erreicht werden kann.

Ab heute gesund – sind Sie dabei?

Hinterlasse eine Antwort